News-Blog
Lieber Leser, liebe Leserin,
in meinem Blog informiere ich dich über sämtliche Neuigkeiten rund um meine Tätigkeit sowie sämtliche Themen, die für dich informativ und wissenswert sind.
Bleib gespannt!
Für Fragen oder einen persönlichen Austausch stehe ich dir gerne jederzeit gerne zur Verfügung!
Yoga
Yoga gilt als das älteste, ganzheitliche Stressmanagementprogramm der Welt. Nur 15 Minuten täglich, helfen dir, mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Glück in dein Leben einzuladen.
Yoga ist wirklich für jeden etwas, ob jung oder alt, sportlich oder nicht. Probier es einfach aus und finde in der Vielzahl der unterschiedlichen Yoga-Stile deine Methode. Im Netz findest du viele Einsteigerübungen und auch Online-Kurse, falls du lieber zuhause für dich übst oder du suchst dir einen Trainer oder Kurs in deiner Nähe um einen guten Einstieg zu bekommen.
Ich leite eine Mischung aus Hatha- und Vinyasa-Yoga an. Das ist ein eher körperorientiertes, in Teilen dynamisches Yoga, wobei ich viel Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und die Atmung lege. Außerdem ist mir in meinen Kursen wichtig, dass eine intensive Abschlussentspannung stattfindet. Eine Yoga-Einheit dauert bei mir 90 Minuten.
Wenn das für dich gut klingt und du Interesse an einem Schnupperkurs, einem Kursangebot über 10 Einheiten oder auch an einem Yoga-Personal-Training hast, melde dich gerne.
Ich freue mich auf dich!
Dein Yoga - Personal - Training
Bei deinem Yoga – Personal – Training hast du meine ungeteilte Aufmerksamkeit, es sei denn, du möchtest dir die Einheit mit jemandem teilen. Auch das ist möglich.
Wenn du schon immer einmal intensiver in die Yogapraxis einsteigen wolltest oder bestimmte Asanas (Körperübungen) oder Pranayamas (Atemübungen) ganz genau erklärt und angeleitet bekommen möchtest, ist dies das passende Angebot für dich. Deine Yogaeinheit findet dort statt, wo du gerne üben möchtest. Das kann draußen, bei dir zuhause oder in unserem schönen Kursraum sein.
Klingt das gut für dich? Dann melde dich gerne.
Ich freue mich auf dich!
